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认知行为治疗

发布时间:2018-5-18 9:09:40   作者:   来源:   点击数:

  认知行为治疗是根据人的认知过程影响其情绪和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知,从而矫正不良行为的心理治疗方法。常用的认知行为技术有情绪监测、认知重建、问题解决、行为实验、系统脱敏、渐进式放松等。认知治疗用于各种神经症、失眠症、厌食症、考试前紧张焦虑、情绪激怒和慢性疼痛病人,尤其对抑郁症效果良好。



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