2013年9月21日第19个世界老年性痴呆宣传日，今年的主题是“防治痴呆，关爱相伴”。

   随着老年人口逐渐增多，各种高龄化疾病的发生率也日益提高，其中最为突出的是老年痴呆症。老年痴呆的早期症状是近期记忆减退，如刚放下的东西转身就找不到了，但随着病情的进展，洗衣做饭、打扫卫生等日常生活也将受到影响，个别患者的症状还会恶化甚至危及生命。因此，早发现、早诊断、早干预是关键。

　　    “三个控制”、“二个避免”重预防

　     　老年性痴呆的早期，如家人在生活上给予更多关心和照顾，进行积极的药物预防和治疗，是完全可以控制的。

　　     “三个控制”：一是控制饮食。避免摄取过多的盐分及动物脂肪，其中特别要注意一天中食盐的摄取量不应超过10克，动物性脂肪及糖、蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取；二是控烟控酒。烟酒过度不仅会导致肝功能障碍、诱发各种心脏疾病，还可引起脑功能异常。特别是有高血压、高血脂、高血糖的患者，要避免饮酒过度，最好戒烟；三是控制各种慢性疾病。要在医生的指导下规律用药，以控制血糖、血压、血脂等指标，降低患老年痴呆的危险性。

　　     “二个避免”：一是避免出现消极情绪。尤其要避免消极、失落、叹气情绪。建议通过参加各种社会活动、读书看报、打理家务等形式，丰富兴趣、积极用脑，达到开朗心情、强化脑部神经的作用。子女们也应多关爱父母，对他们进行精神安慰，让他们享受到快乐的生活；二是避免跌倒。老年人头部摔伤是导致痴呆的一个因素。因此，患有腰腿疼痛以及高龄老人，外出时最好携带拐杖，避免摔伤。此外，一旦身体有不适，最好不要将就，减少外出，及时就医。

　　     护理好老年痴呆父母

   老年痴呆症患者除需在医院接受正规诊疗外，居家护理也很重要。

   一是饮食要科学。要保证饮食定时定量、营养易消化，建议多食富含维生素B12和叶酸的食物，如香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、柑橘、西红柿、菜花等。对轻、中度患者可鼓励其自行缓慢进食，防止噎食；对重度痴呆患者应根据病情选择合适体位缓慢喂食。

　　    二是交流要频繁。老年痴呆患者语言表达能力相对较弱，此时更需要家人耐心与他们交流，可以在沟通时选择一件他们最关心的事，放慢速度说，反复说几次，并给他们足够的思考时间。当患者不愿沟通时，可暂停进行，以免出现难以控制的精神异常行为。当家中聚会时，更应主动让老人参与，这样有助于老人心情愉悦。此外，还可以帮助老人做一些益智训练，或参加社会活动，这样有助于延缓疾病进展。

　　    三是环境要熟悉。尽量安排老人在熟悉的环境中生活，以免出现各种不适应。病人如厕、洗浴以及外出都要有人协助，以免发生意外。家属也可将家中常用物品贴上醒目的文字和图片以便老人辨认。