在我的日常门诊中，有不少比例的青少年孩子，他们或自己主动，或被家长要求，或被学校老师建议来求助。以情绪困扰居多，由情绪引发一系列的行为问题，或对抗父母，或回避拒学，或自我伤害。小小年纪，满脸的愁苦与愤怒，烦躁与无助，强悍无所谓的外表下掩藏着深深的悲伤与惶恐。

      青少年期是人生的特殊时期，生理上快速发育，破坏了本我、自我和超我的平衡，内在的冲突变得困扰和混乱，青少年必须通过积极的探索，亲身地体验、有意识地面对“我是谁”的问题，根据埃里克森人格发展学说，这个阶段突出任务是“自我同一性”的发展。所谓“自我同一性”，是指个体将与自己有关的各方面整合起来，形成一个由自己决定协调一致的不同于他人的独特的自我。首先表现在个体能意识到自己是独立的个人，和别人是有界限的，是可以分离的。其次，自我本身是统一的，就是过去的我，现在的我，将来的我都是同一个我，即使在不同的阶段有不同的表现，但都具有发展的连续感和相同感。最后，内在的我和社会性的我也是统一的。同一性发展不顺，会造成身份角色混乱，不知道自己是谁，从哪里来，要往哪里去。简单地说就是不知道自己想做什么，没有明确的方向，无法做出选择，对自我没有一个稳定的认知，容易受外界的影响及干扰，故而情绪不稳定是必然。

      如何帮助青少年发展自我同一性？

      一、建立良好的亲子关系。自我感知最早发生在婴幼儿期，早期的自我感知源于重要养育者的回应，婴儿早期是无法自我评价的，妈妈的表情就是婴儿自我好坏的晴雨表，而青少年期是第一次有意识的思考“我是谁”，家庭亲子关系，父母和孩子的互动、教养方式对青少年的发展具有深入持久的影响。

      二、融入先进社会文化。健康积极的主流文化是青少年健康成长的前提和背景，树立榜样的力量，创造民主包容的社会氛围，提供民主、和谐、自由的社会文化环境。

      三、拥有健康的校园文化。建立积极向上、民主开放、健康自由的校园文化环境，让青少年有归属感。

      四、积极进行各种探索。鼓励青少年在实践中建立现实感、责任感和归属感。

      最后，“少年自有少年狂”，每一个青少年都值得你我温柔以待。