为庆祝“5.12国际护士节”，弘扬南丁格尔精神，关心爱护护士，帮助护理人员正确看待、管理压力，促进护士身心健康，提高自我心理调适和人际沟通能力。5月13日下午，我院护理部举办了“关注身心健康，构建阳光团队”心理减压工作坊活动。由我院心理治疗中心蒋巧主任，为50余名护士带来了一堂别开生面的团体式心理减压辅导课。

      活动现场，蒋巧主任给大家带来了一种崭新的团体活动模式--“OH卡”。她首先介绍了OH卡的由来和理念，并重点阐述了活动规则：尊重每个人的隐私、时间、见解和想象、完整性和独立性。再以“OH卡”牌为载体，以明抽和盲抽牌的方式，个人读卡、团体协作及分享，投射出一个人的潜意识心理状态。从而在交流的过程中，逐渐发现自己背后隐藏的、被忽视掉的真实的自我……通过蒋主任的层层讲解和逐步引导，心理减压辅导课的氛围被一次次地推向高潮。

      在活动中，护士们借助不同的OH卡牌，联系自身在工作和生活中发生的压力事件，彼此敞开心扉，把自己内心的想法诉说表达，得到了同伴的支持和鼓励，增加了信心和力量。同时，学会了自我觉察，从另一个角度认识了自己；通过他人的分享，拓宽的思路，对自身和压力有了新的认知。

      参与培训的护士们纷纷表示，通过此次活动，有效地舒缓了心理压力，修炼了阳光心态，有利于以良好、稳定的心态投入到护理工作中，从而提高护理服务效能、融洽医患关系，为广大患者提供更优质的医疗护理服务，提升职业幸福感。

现场组图：