繁忙的6月考试季已经结束，接下来就面临着考后的心态调整问题。

首先，考生要理智分析考试情境，正确面对外界的压力。考生可以理性分析考试当时的情境，自己是否心平气和地，按部就班地完成了每一门考试，是否有漏题或者重大失误等现象，利用此次的失误针对性的分析，提高自己的应试能力，避免今后考试中出现类似的失误。考试之后考生可能面对来自父母，老师及亲朋好友等各方面的压力，如果自己没有达到他们的期望值，先考虑一下自己是否尽力了，如果尽力了就没有什么后悔的。如果感觉自己没有尽力，那么，在今后的学习生活中需要怎样去调整自己，是学习方法不对路，还是一些技巧没有掌握，避免今后的考试中再次出现考前不努力，考后后悔懊恼的局面出现。俗语“一分耕耘，一份收获”，确实如此。

其次，利用此次考试来理性分析自己平时的学习态度及学习方法。考试只是考察自己学习的效果而已，漫长的人生之路我们需要面对各种考试，俗话说“活到老学到老”，平时我们要学习的知识有很多，我们要不断汲取各方面的养分，让我们逐步成长。有一部分考生考后认为万事大吉，把书本抛到九霄云外，长时间处于放松，作息不规律，甚至长时间沉湎于玩乐项目中，这样就有点潇洒过头了。古人云“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，日常生活中我们一直要保持松弛有度的学习状态，规律的作息，保养好我们的身体，这才是生存立命之根本。

最后，正确的面对考试成绩或名次。有一部分考生，过于看重成绩或名次，成绩下降或者名次波动就无法接受，出现各种不良情绪，甚至严重影响自己的身心健康，这样就需要及时找专业的心理老师，或者到专业的医疗机构的心理科，儿童青少年科去就诊，系统的评估，是否有问题，以及是否需要专业的干预。面对考试成绩及名次，考生，家长及老师都要理性对待，如果日常学习过程中考生一直持之以恒的在努力，已经尽力了，就不要太苛求自己。也可以在老师，家长等专业人员的帮助下，反思自己的学习方法是否需要调整。

考试不是目的，只是一种手段。人生道路漫长，人类毕其一生都要成长自己。让我们一起来修炼自己的漫长人生之路。