我院系一所精神疾病专科医院，在省内很早就专门开设了“睡眠专家门诊”，起初由于对精神病院的惧怕心理及病耻感，真正来看门诊的大多是一些精神疾病伴发的失眠。近年来，由于大家对睡眠的重视以及对我院的进一步了解，睡眠门诊的就诊人数日渐上升，甚至出现挂号难，看病时间短的问题。
   在将近十年的“睡眠专家门诊”坐诊过程中，我发现很多患者对失眠存在明显的认识不足，因此在坐诊时往往要花费大量的时间去解释甚至去说服患者。
常见的误区有哪些，你有其中的几条呢？
1. 只承认自己睡眠不好，不相信自己有情绪问题。我曾经说过“焦虑是睡眠的杀手”，很多患者出现睡眠不好存在焦虑、抑郁情绪。
2. 讳疾忌医，认为睡眠不好不是什么病，总希望能自我调节。或认为可能是最近遇到一些事导致，希望事情解决了，睡眠能变好。
3. 过分相信中医、中药或保健品。一些睡眠不好的病人，首先想到的是自己身体的虚弱，想到的如何使用健脑补品或使用中药来调理。不可否认，这种方法对改善失眠有一定的帮助。特别是早期，一些病人能明显地感觉到睡眠好了。但时间一长，或患者再次失眠时，这种方法的效果捉襟见肘了。患者只好不停地更换品种，贻误治疗。
4. 对辅助睡眠的药物内心抵触。在一系列保健品和中医、中药方法无效的时候，一些患者被迫开始使用一些辅助睡眠的西药。但患者总坚信这些药就是“安定”，吃了就会成瘾，因此内心非常抵触。对其药物副反应过分夸大，对药物的剂量是能少则少。有的患者把一颗阿普唑仑能分成8份服用。不吃睡不着，吃了就担心副作用让很多患者每天都在纠结。
5. 一些没有正规治疗的患者或者由于其他疾病导致的失眠患者，由于失眠时间过长，总认为自己是顽固性失眠，对治疗失去信心，就医时对医生明显的不信任。
6. 此外，还有一些患者对药物过分依赖，存在主观性失眠或预期焦虑等。
如何走出这些误区？我们建议大家要到正规的医院去诊断和治疗，不要讳疾忌医也不要有病乱投医。

主任医师  夏 仲