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脑海中的橡皮擦

发布时间:2023-04-28   作者:孙明月 指导老师:朱文礼   来源:   点击数:3078

有人说阿尔茨海默病,是世界上最温柔的病,她忘记了所有人,只记得你。


也有人说它是最残忍的病,她忘记了你的名字,忘了你是谁,但她记得,她还爱你。


请记得你爱的人和爱你的人,铭记和爱也许才是对抗遗忘最有力的武器。


“家人们无助地看着自己,


所爱的人慢慢失去关于身边一切的记忆,


忘记人,忘记地方,忘记一切事情,


就像是一场漫长的告别。”

——南希·里根


阿尔茨海默症简介

阿尔茨海默症(Alzheimer's disease, AD)俗称老年痴呆,因“痴呆”会对患者造成心理压力和引起社会歧视,又称为“失智症”“认知症”。国际老年痴呆协会中国委员会在2019年报告中对阿尔茨海默病定义为由多种因素所致慢性、渐进性发展的神经变性疾病,以弥漫性大脑皮质萎缩为特征,病因迄今未明。

随着疾病的进展,阿尔兹海默症患者认知功能衰退,逐渐丧失了言语表达和推理思考的能力,对自身舒适、社交活动及参与其他有意义活动的需求难以表达,进而诱发阿尔兹海默症患者产生精神行为症状,表现为激动、抑郁、冷漠、妄想、重复提问、攻击性、睡眠问题、游荡等异常行为。


为什么需要重视?

世界卫生组织(WHO)预测,在世界范围内,到 2030年阿尔兹海默症及其他类型痴呆患者数将达8200万,到2050年将达1.52亿。我国是世界上阿尔兹海默症患者数最多的国家,约占世界阿尔兹海默症患者总人数的四分之一,随着老年化来临,预估2050年我国阿尔兹海默症患者人数将达到3003万人,其中60~69岁、70~79岁和80岁的阿尔兹海默症患者分别估计为614万、907万和1482万。提前预防阿尔茨海默症对自己、对家人都至关重要。


2021年《新英格兰杂志》发表的一项比较研究发现:在发生的前20年,β-淀粉样蛋白就已经开始在脑中聚集,也就是说在20、30岁的时候,它就已经在人脑内潜伏,只是没有症状或者症状轻微的,因此阿尔茨海默症的预防建议提前20年。


症状表现

1、早期(1~3年):轻度患者

主要表现为学习新的知识有障碍,判断力下降,言语表达不清晰,逻辑性混乱,重复性叙述一段话;会在熟悉的环境中迷失方位难以找寻回家的路;在性格方面与亲人之间也会渐渐显得不那么亲密感情淡薄,并偶尔会伴有情绪低落或悲伤等。

2、中期(2~10年):中度患者

在记忆力上出现障碍与缺失,近期远期记忆力明显损害;视觉空间上有空间定向障碍,常常分不清东南西北;在性格方面常常表现出冷淡、漠不关心,会经常因为一些小事而脾气暴躁。


3、后期(8~12年):重度患者

这个阶段阿尔茨海默症患者会失去自理能力,智力严重衰退,身体四肢退化可能时常带有大小便失禁,严重的会肢体僵硬瘫痪在床,长期依靠护理人员看护照料。


应该怎么预防?

截至目前,数百项针对阿尔茨海默病的新药试验均未取得突破性的进展,至今仍未有特效药出现,如何远离“脑海中的橡皮擦”仍停留在提前预防、早诊早治阶段。

1、我们应该积极预防脑中风,控制血压、血糖和血脂。

2、我们应该注意饮食:尽量少吃高糖、高脂肪食物,多吃含omega-3脂肪酸、维生素B族、类黄酮等较多的食物,如三文鱼、沙丁鱼、绿色蔬菜、蓝莓、柑橘等。

3、应该保持兴趣和好奇心:可以增加人们的注意力,防止记忆力丧失,做更多有趣的事情,如公益活动、社交活动等,加强大脑神经,还可以多动脑、多动手,防止精神衰退,保持良好的情绪。

4、补充足量的胆碱:乙酰胆碱是大脑里面的一种重要的神经递质,大脑功能和记忆力的好坏与乙酰胆碱含量的多少密切相关。当人的大脑里乙酰胆碱浓度增加时,信息传递变快,记忆就会增强。

拯救停在时间里的人

9月21日


阿尔茨海默是搬动记忆的人,悄悄地来,一天搬来一点,又悄悄去,再搬走一些。在这场不可逆的迷途里,理解和关爱是最可靠的导航。


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