据长江日报1月25日讯，湖北四十多岁的周先生每天反复量体温，大年三十晚上泡脚后测出体温有点高，在家嚎啕大哭。七旬老父亲抱着他说，“不担心你得肺炎，就怕你是精神出了问题！”老人及时拨打了心理热线求助。自芜湖市24小时心理援助热线开通以来，像周先生这种焦虑导致的失控个例不少。专家们提示，面对疫情，照顾好自己的情绪是第一免疫力。

      新型冠状肺炎形势依然严峻，这个疾病大多数还是典型的发烧、乏力，部分出现干咳，少数有流鼻涕鼻塞，还有少数有胃肠道的症状，还有个别的有心肌、消化道、神经系统的问题，相当多的患者刚开始没有高烧，症状不太严重，仍然具有传染性。

      近期大量关于疫情的消息，使得人们对肺炎类似症状更加敏感，继而不断搜索相关信息，越搜越觉得自己感染肺炎，担心“新冠肺炎”降临到自己头上，和家人待在一起还是害怕，还有感冒症状的人非要通过电话咨询或看门诊医生来排除自己是“新冠肺炎”患者，否则就无法进食和睡眠。而这只不过是，一个客观存在的恶性循环。不知道有多少人觉得自己有类似症状或者排查后是否依然在心里暗暗担心自己染上肺炎。面对疫情，有恐惧和担忧的情绪，是非常正常的。

        如果已经排除身体情况，那么你还有可能患了一种心理疾病：疑病症。疑病症是躯体形式障碍的一种亚型，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，反复诉说躯体症状或不适感，频繁就医或检查，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。由于网络上关于疾病的内容曝光率高，以及对患上一种或多种疾病的强烈恐惧，近几年因网络信息搜索便捷产生一种新的名词“网络疑病症”，目前并未认定“网络疑病症”为某种心理疾病，尤其最近易产生与疫情相关的类似症状，大部分随着疫情解除疑病倾向会自然消失，不必过于惊慌。

      如果真的非常怀疑自己或者家人感染肺炎，请停止网络搜索症状对号入座，很多医疗机构都提供在线问诊平台供咨询，可以先在线上咨询医生，必要情况下做好防护措施步行到就近定点医院排查。或许你并没有真的感染肺炎，依然怀疑自己有类似的症状，可能只是在吓唬自己，但最重要的是，你应该坦诚地接受你的任何反应和情绪。抗拒某一种情绪和结果会使你更加沉浸在这种负面的思维中。如果可以的话，跟身边的人聊一聊或适当的转移注意力可以帮助我们回归正常的生活。必要时可以拨打24小时芜湖市心理热线（0553—4825555），寻求专业的心理健康服务。